Comment faire du saumon à la moutarde et au miel au micro-ondes

Préparer du saumon au micro-ondes est très facile et le résultat est toujours envie de répéter, donc si vous cherchez des recettes faciles qui ne vous font pas passer de la chaleur dans la cuisine, prenez note de ce saumon à la moutarde et au miel fait au micro-ondes. Si vous l’accompagnez d’une salade et vous avez le repas résolu.

Saumon à la moutarde et au miel

Ingrédients

> 4 longes de… saumon

> 4 cuillères à soupe d’huile d’olive

>. 100 grammes de miel

> 2 cuillères à soupe de moutarde

> Graines de sésame

> Sel au goût

Réalisation

1. Dans un bol, mélangez l’huile avec la moutarde et le miel.

2. Placez le saumon sur une assiette et arrosez-le de la sauce. Laissez mariner pendant une dizaine de minutes.

3. Placez ensuite le saumon dans l’étui en silicone.

4. Mettez le boîtier dans le micro-ondes et programmez pendant 3 minutes à la puissance maximale. Si vous l’aimez plus cuit, ajoutez une autre minute.

5. Retirez du micro-ondes, servez sur une assiette et utilisez la sauce restée dans la caisse pour arroser les longes de saumon.

6. Parsemez le saumon de graines de sésame et dégustez

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