Inside the Mind of a Master Procrastinator – Tim Urban (Italiano)

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monkey

Una delle cose che amo di più dei TedTalks è scoprire persone incredibili che riescono a comunicare in modi semplici e straordinari.

Il discorso di oggi riguarda la procrastinazione. La procrastinazione è un tema ricorrente tra le persone che parlano di produttività, da siti modesti come questo, o riferimenti in lingua spagnola, alcuni esempi sono:

@jmbolivar Procrastinare con GTD aumenta la produttività o Produttività: cos’è la procrastinazione nel contesto GTD?

@jeronimosanchez La buona procrastinazione non esiste o I quattro tipi di procrastinazione.

@ajmasia e la sua serie sulla procrastinazione.

@jeroensangers L’arte della procrastinazione: come non fare niente tutto il giorno.

La procrastinazione è l’abitudine di ritardare attività o situazioni che dovrebbero essere affrontate sostituendole con altre più piacevoli che offrono soddisfazione immediata.

Tim Urban, @waitbywhy, scrittore e illustratore del blog waitbywhy, nel suo Ted Talk tratta il tema della procrastinazione, spiegando in modo semplice come funziona il cervello di un procrastinatore.

Tim spiega che il cervello del procrastinatore è governato da due timonieri, il Rational Decision Engine (mente razionale) e l’Instant Gratification Monkey (mente animale).

Il Rational Decision Engine prende in considerazione piani a lungo termine, grandi immagini, previsione del futuro e vuole che facciamo ciò che ha senso fare. A volte ha senso fare cose facili e divertenti come mangiare, divertirsi, vedere gli amici, in quei casi, entrambi i timonieri sono d’accordo su ciò che dobbiamo fare, sono in armonia. Altre volte ha più senso fare cose che sono difficili, che richiedono sforzo e che sono noiose. In questo caso entrambi i timoni entrano in conflitto, e il procrastinatore di solito finisce nella camera oscura, che è dove le attività di svago avvengono in momenti in cui non dovrebbero avvenire. Il problema è che il divertimento nella camera oscura non è guadagnato e c’è un senso di colpa, paura, ansia e odio verso se stessi.

Una volta entrati nella camera oscura, come si può passare a fare cose meno piacevoli, come si fa a far sì che la Scimmia della Gratificazione Istantanea lasci il timone. Questo accade grazie al Mostro del Panico. Il Mostro del Panico normalmente riposa, ma quando c’è una consegna imminente, un pericolo di imbarazzo pubblico o una conseguenza terrificante, il Mostro si sveglia. E questo è importante, perché è l’unica cosa che la Scimmia teme.

Questi tre personaggi spiegano il sistema di procrastinazione, e il sistema funziona, ma solo per un tipo di procrastinazione, che è quella che ha delle scadenze.

Quali progetti che non hanno scadenze, non risvegliano il Mostro del Panico, e questo li fa rimandare indefinitamente. Risvegliare sentimenti spiacevoli come la sensazione di essere uno spettatore della propria vita, invece di viverla. La frustrazione viene, non dal non realizzare i propri sogni, ma dal non iniziare a perseguirli.

Il discorso di Tim è divertente, esilarante ma profondo e con un messaggio molto importante. Non nascondetevi nella stanza buia se volete essere il protagonista della vostra vita.

Senza ulteriori indugi vi lascio con Tim Urban e se pensate che sia brillante come me, tenete d’occhio il suo blog.

Immagine in morguefile di Morris Graeme

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