Video: Come Mick Jagger rimane in gran forma a 75 anni

Il carismatico cantante dei Rolling Stones ha compiuto 75 anni questa settimana e continua a stupire il pubblico con la sua vitalità e presenza scenica. Considerato questo, molti si chiedono quale sia il segreto della sua prolungata giovinezza.

Il fatto è che prima di ogni tour Mick Jagger corre da 10 a 12 chilometri al giorno, che integra con sessioni settimanali di nuoto, ciclismo e kick boxing, più un programma di fitness in palestra.

Per gestire il suo equilibrio frequenta lezioni di yoga e pilates almeno due mesi prima dei concerti. La sua routine di fitness non è casuale, ma schematizzata e controllata da Torje Eike, il suo personal trainer, i cui clienti hanno incluso atleti olimpici e squadre di calcio professionali.

Per quanto riguarda i pasti, la sua dieta è stata progettata secondo le linee degli atleti ad alte prestazioni.

Il suo regime consiste in pane integrale, patate, riso, legumi, pasta, pollo e pesce, tutti alimenti ricchi di carboidrati che lavorano come fonte di energia per alimentare i suoi muscoli.

Ha anche scelto di mangiare pasta solo il giorno prima dei concerti. È diventato anche assiduo ai prodotti biologici e all’avocado, che, tra le altre qualità, aiuta a ridurre l’infiammazione delle articolazioni e stabilizza la frequenza cardiaca. Il cantante stesso ha persino parlato nelle interviste della sua “dieta dell’avocado”, secondo TN.

Nei suoi viaggi, usa anche creme e lozioni idratanti che, secondo i media britannici, costano più di 700 dollari a bottiglia, e che applica quasi religiosamente ogni sera prima di andare a dormire.

Il suo curriculum è completato dalle seguenti informazioni: pesa tra i 67 e i 68 chili ed è alto 1,77 metri.

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