8 alimentos proibidos para pessoas com diabetes

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Diabetes é uma doença caracterizada por um excesso de glicose no sangue e uma incapacidade do corpo de utilizar insulina para reduzir tal acumulação. A dieta dos diabéticos deve ser estritamente controlada uma vez que qualquer ingestão de alimentos doces, voluntária ou acidental, pode colocar em risco a saúde da pessoa.

Detalhes abaixo quais os alimentos proibidos para diabéticos, ou pelo menos não recomendados para a dieta das pessoas com este problema.

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8 alimentos proibidos para pessoas com diabetes

Há uma série de alimentos não recomendados para pessoas com diabetes cuja ingestão pode comprometer o bom funcionamento do corpo especialmente ao nível dos rins, perda de visão, cardiovascular e cerebrovascular, entre outros. Os alimentos proibidos para diabéticos são os seguintes.

Doces e açúcar

Alimentos doces são estritamente proibidos para diabéticos, não só devido ao risco de aumentar a glicose no corpo, se não porque o aumento de peso também é perigoso para as pessoas com diabetes.

Muitos diabéticos tendem a consumir frequentemente produtos com muito açúcar sem estarem conscientes do risco para a sua saúde, acreditando que estas práticas não são nocivas se levadas a cabo apenas ocasionalmente.

alguns dos produtos com açúcar que os diabéticos devem evitar são bolachas com açúcar, adoçantes em geral, donuts, doces e gomas, cereais açucarados, xarope de mel, gelados, bolos de chocolate e outros derivados do chocolate, entre outros.

Bebidas alcoólicas

O consumo de álcool em diabéticos é também uma prática muito insensata e é proibido em alguns tipos de diabetes grave devido ao efeito que pode ter no metabolismo da pessoa.

É por isso que certas bebidas com elevado teor alcoólico são proibidas para diabéticos: com a ingestão de álcool o fígado deixa de produzir glicose, pelo que o nível de açúcar no corpo é reduzido.

Este fenómeno pode tornar-se perigoso para diabéticos, uma vez que pode produzir hipoglicémia no corpo e desenvolver uma série de sintomas nocivos para a pessoa como tremores, suor e confusão.

Para evitar estes sintomas é aconselhável verificar frequentemente o seu nível de açúcar no sangue e, se consumir álcool, coma algo antes, de preferência alimentos que contenham hidratos de carbono.

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Frutas

Frutas podem ser um bom substituto para alimentos doces que são proibidos para diabéticos; no entanto, existem alguns frutos que não são de todo recomendados para pessoas que têm esta doença.

Estas frutas são aquelas que têm uma maior quantidade de açúcar, tais como melancia, ananás, banana, figos, ameixas, uvas, frutas em calda, e geralmente frutas muito maduras.

Existem frutas que, sendo bastante doces, podem ser consumidas por diabéticos esporadicamente, desde que seja com recomendação médica. Estas frutas são melão, manga e laranja e outros citrinos como a tangerina entre outros.

p> O resto das frutas com menos açúcar pode ser incorporado sem qualquer problema na dieta das pessoas com diabetes. Contudo, frutos muito doces são, como vimos, alimentos proibidos para diabéticos.

Farinha refinada

Alimentos transformados com farinha são também proibidos para pessoas com diabetes mellitus. Estes alimentos podem ser pastelaria industrial, biscoitos com farinha, massas, pizzas, sobremesas com farinha como bolos, croissants, massas com farinha em geral, pão branco e donuts clássicos. Estes alimentos contêm hidratos de carbono que aumentam o nível de glicose no corpo.

Alimentos gordos

Os alimentos mais gordos, fritos ou mal passados são altamente desaconselháveis para as pessoas com diabetes e os que contêm maiores quantidades de gordura são alimentos proibidos para diabéticos.

algumas destas podem incluir batatas fritas e aperitivos processados, batatas fritas clássicas, carnes panadas ou panadas, enchidos e outras carnes processadas, carnes muito gordas, pipocas amanteigadas e alimentos fritos em geral.

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Bebidas doces

É aconselhável para diabéticos evitar bebidas muito doces ou bebidas com adição de açúcares, tais como refrigerantes, sumos muito doces, águas adoçadas, derivados do leite adoçado, chás e cafés adoçados ou com alto teor calórico, licores com ou sem açúcar e bebidas doces em geral.

Sauces

Os molhos processados são geralmente acompanhamentos muito doces. Os mais doces são os preparados em estabelecimentos de comida rápida, uma vez que são normalmente processados com xarope de milho e têm frequentemente mel na sua composição. Estes molhos, ketchup e maionese não são recomendados para pessoas com diabetes.

Sal

Comida altamente salgada também pode ser prejudicial para diabéticos. Alguns destes alimentos podem ser snacks ou aperitivos processados, bolachas ou nozes salgadas.

Similarmente, é aconselhável que os diabéticos se abstenham de adicionar sal às refeições, uma vez que muitos alimentos já têm quantidades de sal que ocorrem naturalmente.

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