Dança de Pólo para homens

Os homens são cada vez mais atraídos pela dança de pólo. A famosa dança do varão tem vindo a crescer há anos. Em 2012 apenas cinco homens participaram no campeonato mundial de Pole Fitness, hoje encontramos mais de 500 atletas profissionais do sexo masculino. Sem dúvida, a International Pole Sports Federation tem desempenhado um papel fundamental na introdução de outras especialidades como o desporto polaco ou o Ultra Pole.

Dança de Polo Masculino

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Desta forma cada homem pode escolher entre diferentes variações e procurar mais coreografia ou mais esforço físico. Fazer pólo para uns é apenas um desporto, para outros uma forma de arte. Ainda se pode encontrar pessoas cépticas quando se fala com elas sobre a dança de vara; esta ideia está a mudar especialmente nas pessoas mais jovens que começam a vê-la como um desporto muito completo.

A dança de vara é um desporto que pode ser praticado por qualquer pessoa, tem demonstrado proporcionar benefícios físicos, emocionais e mentais. Os exercícios e coreografias que são feitos muitas vezes estão associados a movimentos sensuais no caso das mulheres, em vez disso nos homens são movimentos que se destacam mais pela elasticidade e força.

Os benefícios da Dança Polar para os homens são muito semelhantes aos das mulheres. Ganhará em auto-estima, perderá peso e tonificará, melhorará a flexibilidade, etc.

Cada exercício ou figura que fizermos na barra vertical requer coordenação, força e técnica. As pernas, os braços e todos os músculos da zona média vão trabalhar intensamente neste desporto. Há diferentes níveis a aprender e não há necessidade de aulas de dança polaca específicas para homens.

Os homens que são iniciantes em Dança Polaca têm de começar suavemente. Temos de aprender a técnica e ganhar força e flexibilidade.

p>Aqui pode ver um vídeo de Saulo Sarmiento no seu desempenho Worlds Got Talent.

É um desporto divertido, que o melhora física e mentalmente.
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