O que devo fazer se vejo coisas quando medito

Quando já tem o hábito de meditar, pode “ver coisas” quando está a meditar, se isso acontecer, podem surgir várias questões, neste artigo dirijo-me ao máximo aos meus clientes e estudantes de meditação. Espero que os considere úteis.

O que significa ver as coisas?

Nada especial. Vai produzir objectos mentais até sair da Terra, esses objectos mentais podem ou não entrar sorrateiramente nas suas sessões de meditação. A sua mente produz objectos mentais pelo contacto com outros seres, experiências, objectos e com outras formações mentais, por outras palavras, o que “vê” ao meditar pode ser o produto do livre jogo criativo da sua mente usando elementos que ela própria tem ou pode estar a perceber uma resposta a um estímulo que recebeu. Pode receber estímulos muito diversos: emocionais, energéticos, mentais, auditivos, olfactivos, tácteis, gustativos.

Se a sua meditação é para visualizar algo de especial, é outro campo completamente diferente, neste caso falo apenas de sentar e respirar, acalmar a sua mente e contemplar o que nela surge.

P>Não há problema em ver coisas quando medito?

P>Prefiro pessoalmente abordar a questão com a perspectiva de útil vs inútil em vez de bom ou mau. Nessa luz, se a visão que tive durante a minha meditação me trouxer algum tipo de insight ou detonar a harmonia dentro de mim ou me colocar num estado de bem-estar (físico – mental, emocional ou energético) então é útil e eu integro-a na minha experiência, se não trouxer nada disso então é inútil e eu descarto-a.

O que é que as coisas que vejo quando medito significam?

Depende de ter ou não uma “corte” espiritual para jogar. Por exemplo, vamos pensar que quando medito vejo cores, como manchas de óleo a pingar ou a mover-me sobre um fundo neutro, se estou envolvido em assuntos budistas então é fácil para mim identificar as cores que vejo com Mandalas, saber mais sobre Mandalas pode ajudar-me a espremer sabedoria da minha visão, se assim o desejar, é claro. O mesmo exemplo de cores, mas agora pensando que trabalho com Anjos, então essas cores posso percebê-las como Energias Angélicas, saber mais sobre Anjos e as cores das suas energias poderia ajudar-me a dar coerência à minha visão e torná-la útil.

Se não tiver um tribunal espiritual, então pode abordar a sua visão ou visões como o jogo livre da sua mente usando elementos que ela tem em si e/ou como o processo de integrar na totalidade da sua experiência coisas que viveu, esse processo é feito pelo seu cérebro quer o peça ou não e pode fazê-lo através de recursos muito variados tais como cores, sensações, e pensamentos.

O que faço com essas coisas?

A minha sugestão é integrá-las na sua experiência ou descartá-las, como falei acima.

Para isso uso estas perguntas:

1. Percebo a visão como algo agradável, desagradável ou neutro? Isto é apenas para o sensibilizar, não para ser o critério para rejeitar a visão.

2. A visão assemelha-se a algo que já vi antes no mundo físico ou no meu mundo interior? Se a resposta for Não, passe para a pergunta seguinte. Se a resposta for Sim, então pergunte a si próprio Que efeito tem essa coisa/experiência/estar em mim? Aprendo alguma coisa quando estou em contacto com essa coisa/experiência/estar? Posso procurar mais informação para melhor compreender? Ao responder a estas perguntas pode integrar na sua experiência de vida a percepção e os conhecimentos que dela extrai.

3. A visão traz sabedoria de alguma forma ou cria harmonia no meu mundo interior? Se a resposta for Não, então descarte a visão, se a resposta for Sim, tome nota física ou mental do que aprendeu e integre-a na sua experiência.

Da minha perspectiva, o que é realmente importante é fazer esse trabalho de análise e escrutínio sobre o que “vemos” ao meditar, não a visão em si. Não faz sentido ver algo extremamente belo e interessante se não obtivermos alguma sabedoria da experiência e o mesmo com algo que pode ser estranho ou gerar algum desconforto, se não o analisarmos não ficaremos com o desconforto mais nada, se o analisarmos podemos compreender melhor a nossa reacção ao que vimos e aprender algo no processo.

Para fechar, sugiro que se tiver um professor ou guru, pergunte-lhe abertamente sobre o que “vê” ao meditar, certamente ele pode dar-lhe alguma luz sobre o assunto.

Se não tiver um guru, nada acontece, aplique as sugestões deste artigo com muita equanimidade e encontrará as respostas por si próprio.

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