Qual é o nível de firmeza num colchão e porque é que é a chave para a nossa saúde lombar?

Se é um viajante, dormiu quase de certeza em hotéis, albergues ou parques de campismo onde a qualidade do colchão deixou muito a desejar. Ou eram tão suaves que acabaram por ser engolidos desesperadamente, como se estivessem presos num buraco negro. Ou tão duro como uma tábua de engomar. Ou tão elástico que acabou por saltar como uma bola de pingue-pongue. Ou …

Em qualquer caso, as suas costas terão sofrido sempre que tiver vivido experiências semelhantes a estas. E é que garantir um bom descanso depende em grande parte do nível de firmeza do colchão. Para escolher uma que se ajuste como uma luva à nossa anatomia é necessário ter em conta aspectos relacionados com o nosso corpo, tais como peso, idade, altura e se somos uma massa óssea fina ou forte. De facto, devemos considerar mesmo o tipo de postura que adoptamos enquanto dormimos.

Mas antes de entrar em todos estes detalhes, sabe o que queremos dizer quando falamos de firmeza num colchão? Que graus de dureza existem num colchão ou são necessários para dormir correctamente? Em Descansín somos especialistas em colchões de qualidade a preços de baixo custo.

Qual é a firmeza do colchão?

Apostagem para o colchão que melhor se adapta às nossas necessidades traz importantes benefícios para a nossa coluna vertebral: estará perfeitamente alinhado com o corpo, obteremos o máximo grau de conforto e distribuiremos uniformemente todos os pontos de pressão.

Para o conseguir é importante descansar sobre uma base que não seja demasiado macia nem demasiado dura. O colchão tem de proporcionar um grau intermédio de firmeza para evitar dores lombares e mesmo possíveis problemas de circulação.

A firmeza do colchão desempenha um papel fundamental se quisermos assegurar a nossa saúde lombar e a qualidade do descanso. Mas que factores determinam a firmeza de um colchão? Há dois aspectos fundamentais: por um lado, a sensação de conforto proporcionada pelas camadas de acolchoamento, ou seja, a resistência que percebemos e o conforto que sentimos quando colocamos o nosso peso corporal pela primeira vez no colchão; e, por outro lado, a firmeza do núcleo, porque dependendo da área central, o grau de rigidez também varia.

Qual é o nível de firmeza adequado para mim?

Dentre os níveis de firmeza de um colchão existem várias escalas de dureza, com características, graus e valores definidos por cada fabricante. No entanto, é possível consultar uma pequena classificação de firmeza. Desta forma, será mais fácil compreender as várias vantagens e desvantagens, bem como os factores individuais que devem ser tidos em conta:

    li>Nível 1 de firmeza. A sua utilização seria indicada para pessoas que não excedam 60 quilos de peso e com uma estrutura corporal esbelta. Também é preferido por aqueles que dormem de costas. No entanto, optar por um colchão demasiado macio afundará o seu corpo e não lhe permitirá apoiar devidamente a sua coluna vertebral. Esta situação acaba por gerar dores graves e problemas de costas.
    ###li> Nível de firmeza 2. Neste caso, o grau de firmeza é intermédio e destina-se a pessoas que pesam entre 75 e 80 quilos. Dentro deste nível encontramos colchões com dois tipos de rigidez:

Colchão macio médio

Oferece uma sensação de adaptabilidade sem afundar o seu corpo. É o tipo de firmeza que é perfeito para mulheres grávidas e pessoas que sofrem de desconforto ósseo ou muscular e problemas de circulação. Também para aqueles que têm de ficar muitas horas na cama ou que normalmente dormem de lado, pois é o colchão que melhor se adapta aos contornos do nosso corpo quando adoptamos esta posição.

Colchão de dureza média-alta

Colchões de dureza média-alta. São preferidos pela nossa equipa e também pela maioria dos outros profissionais. Tanto assim que todos os colchões Descansín são fabricados com este nível de firmeza. A razão? São adequados para qualquer pessoa independentemente da sua massa corporal e altamente recomendados para aqueles que preferem dormir de barriga para baixo. Além disso, mantêm a horizontalidade total do nosso corpo e mantêm as nossas costas firmes, evitando assim problemas lombares. Estes colchões oferecem a firmeza perfeita, porque são capazes de se adaptar a nós apenas o suficiente e necessário sem deixar de lado a comodidade e o conforto.

ul>>li>Firmness level 3. Este grau de firmeza é recomendado para pessoas com uma massa corporal muito elevada e com mais de 80 quilos. Não causa flacidez em nenhum ponto do corpo. Contudo, escolher um colchão demasiado duro é o mesmo que dormir no chão ou sobre uma rocha. Não é o mais adequado para a nossa saúde porque exerce demasiada pressão sobre a nossa pele e impede-nos de ter uma circulação sanguínea adequada, Isto provoca sentimentos de dormência nos braços e pernas, o que afectará o nosso descanso.

Como dissemos, é essencial olhar para o nível de firmeza do nosso colchão. Fazer a escolha errada pode causar sérios problemas na nossa coluna vertebral, tensão desnecessária e desconforto geral em todo o dorso.

Se não estiver seguro do tipo de firmeza que lhe convém, a nossa equipa recomenda que opte pelos colchões Descansín, que oferecem um grau de firmeza médio-alto. Este nível de firmeza não é apenas o mais premiado pelos especialistas em repouso, mas é também o preferido pelos consumidores particulares, hospitais e residências. As razões? Porque se adapta perfeitamente à curvatura das costas, ajuda a reduzir a tensão muscular na parte inferior das costas e melhora a circulação sanguínea.

Quer desfrutar de um descanso de qualidade a um preço de baixo custo? Não perca! Aproveite as nossas ofertas em colchões e experimente-o agora. Vai perguntar-se porque não o fez antes.

ver ofertas de colchões

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *