Que dois-je faire si je vois des choses en méditant

Lorsque vous avez déjà l’habitude de méditer, il se peut que vous « voyiez des choses » lorsque vous méditez, si cela se produit, plusieurs questions peuvent se poser, dans cet article j’aborde la plupart que j’ai fait mes clients et étudiants en méditation. J’espère qu’elles vous seront utiles.

Qu’est-ce que cela signifie de voir les choses ?

Rien de spécial. Vous allez produire des objets mentaux jusqu’à ce que vous quittiez la Terre, ces objets mentaux peuvent ou non se faufiler dans vos séances de méditation. Votre esprit produit des objets mentaux par contact avec d’autres êtres, expériences, objets et avec d’autres formations mentales, en d’autres termes, ce que vous « voyez » lorsque vous méditez peut être le produit du libre jeu créatif de votre esprit en utilisant des éléments qu’il possède en lui-même ou vous pouvez percevoir une réponse à un stimulus que vous avez reçu. Vous pouvez recevoir des stimuli très divers : émotionnels, énergétiques, mentaux, auditifs, olfactifs, tactiles, gustatifs.

Si votre méditation vise à visualiser quelque chose de particulier, c’est un tout autre domaine, dans ce cas je parle de simplement s’asseoir et respirer, calmer son esprit et contempler ce qui s’y présente.

Est-il normal de voir des choses quand je médite ?

Je préfère personnellement aborder la question sous l’angle de l’utile vs l’inutile plutôt que du bon ou du mauvais. Dans cette optique, si la vision que j’ai eue pendant ma méditation m’apporte une forme d’intuition ou détonne une harmonie en moi ou me met dans un état de bien-être (physique-mental, émotionnel ou énergétique) alors elle est utile et je l’intègre dans mon expérience, si elle n’apporte rien de tout cela alors elle est inutile et je la jette.

Que signifient les choses que je vois en méditant ?

Cela dépend si vous avez un  » terrain  » spirituel sur lequel jouer. Par exemple, imaginons que lorsque je médite, je vois des couleurs, comme des taches d’huile qui s’égouttent ou se déplacent sur un fond neutre. Si je suis impliqué dans des questions bouddhistes, il m’est alors facile d’identifier les couleurs que je vois avec des mandalas, en savoir plus sur les mandalas pourrait m’aider à extraire la sagesse de ma vision, si je le souhaite, bien sûr. Même exemple de couleurs, mais en pensant maintenant que je travaille avec les Anges, alors ces couleurs je peux les percevoir comme des Energies Angéliques, en savoir plus sur les Anges et les couleurs de leurs énergies pourrait m’aider à donner de la cohérence à ma vision et la rendre utile.

Si vous n’avez pas de cour spirituelle, alors vous pouvez aborder votre vision ou vos visions comme le libre jeu de votre esprit en utilisant des éléments qu’il a en lui-même et/ou comme le processus d’intégration à la totalité de votre expérience des choses que vous avez vécues, ce processus est fait par votre cerveau que vous le lui demandiez ou non et il peut le faire à travers des ressources très variées comme les couleurs, les sensations et les pensées.

Que dois-je faire de ces choses ?

Ma suggestion est de les intégrer à votre expérience ou de les écarter, comme j’en ai parlé plus haut.

Pour cela, j’utilise ces questions :

1. Est-ce que je perçois la vision comme quelque chose d’agréable, de désagréable ou de neutre ? Ceci est juste pour vous en faire prendre conscience, et non pour être le critère de rejet de la vision.

2. La vision ressemble-t-elle à quelque chose que j’ai déjà vu dans le monde physique ou dans mon monde intérieur ? Si la réponse est non, passez à la question suivante. Si la réponse est Oui, demandez-vous Quel effet cette chose/expérience/être a sur moi ? Est-ce que j’apprends quelque chose au contact de cette chose/expérience/être ? Puis-je chercher plus d’informations pour mieux comprendre ? En répondant à ces questions, vous pouvez intégrer dans votre expérience de vie les connaissances que vous en tirez.

3. La vision apporte-t-elle une sagesse quelconque ou crée-t-elle une harmonie dans mon monde intérieur ? Si la réponse est non, alors écartez la vision, si la réponse est oui, prenez note physiquement ou mentalement de ce que vous avez appris et intégrez-le dans votre expérience.

De mon point de vue, ce qui est vraiment important, c’est de faire ce travail d’analyse et d’examen sur ce que nous « voyons » lorsque nous méditons, et non sur la vision elle-même. Il ne sert à rien de voir quelque chose d’extrêmement beau et intéressant si nous ne tirons pas une certaine sagesse de cette expérience, et il en va de même pour quelque chose qui peut être étrange ou générer un certain malaise, si nous ne l’analysons pas, nous resterons avec le malaise, rien de plus, si nous l’analysons, nous pouvons mieux comprendre notre réaction à ce que nous avons vu et apprendre quelque chose dans le processus.

Pour terminer, je suggère que si vous avez un professeur ou un gourou, demandez-lui ouvertement ce que vous « voyez » lorsque vous méditez, il pourra sûrement vous donner un éclairage à ce sujet.

Si vous n’avez pas de gourou, rien ne se passe, appliquez les suggestions de cet article avec beaucoup d’équanimité et vous trouverez les réponses par vous-même.

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